Stressfrei in 30 Min?

Schnell und bequem mit hypnotischer Tiefenentspannung schon ab 15€.


Wellnesshypnose: Stressreduktion durch Tiefenentspannung in Waldkirch im Raum Emmendingen bei Freiburg
Ja, es darf Ihnen einfach gut tun und Sie dürfen sich wohlfühlen.

Stress! jeder zweite ist davon betroffen!

In nur 30 Minuten ist es möglich, Ihr Stresslevel signifikant zu senken.

Erleben Sie körperliche und geistige Entspannung  durch hypnotische Tiefenentspannung.

 

  • Ihre Leistungsfähigkeit steigt
  • Sie werden ruhiger
  • ihre Konzentration erhöht sich
  • Ihr Wohlbefinden steigt.
  • Verspannungen lösen sich
  • Sie fühlen sich erfrischt und leistungsfähiger.

 

Mit hypnotischer Tiefenentspannung ist es möglich Stress in kürzester Zeit nachhaltig reduzieren.

 

Termin vereinbaren - Stressreduktion Hypnose

Mein Geschenk für Sie

Neugierig?

Sind Sie neugierig geworden und möchten gerne wissen, wie Sie sich so einen Stressabbau mit hypnotischer Tiefenentspannung vorstellen müssen?

Fragen Sie sich, ob Hypnose das richtige für Sie ist und ob man damit wirklich Stress so schnell und so drastisch reduzieren kann?

Probieren Sies doch einfach aus!

Ich schenke Ihnen, eine kleine Auszeit von Ihrem stressigen Alltag.

Eine kleine Auszeit:

Bitte setzen oder legen Sie sich bequem irgendwohin und nehmen Sie sich 10 Minuten Zeit für sich.

 

Entspannen Sie sich und nehmen Sie dann einen tiefen Atemzug.

Beim ausatmen schließen Sie einfach die Augen und stellen Sie sich vor, wie alle Muskeln in Ihnen entspannen und einfach nachgeben. Mit jedem Einatmen, nehmen Sie neue Ruhe auf und mit jedem Ausatmen geben Sie Anspannungen ab.

 

Entspannen Sie ganz gezielt die Augenmuskulatur rund um die Augen, die Augenlider, so dass diese völlig entspannt, die Augen bedecken und schützen. Und währen die Entspannung nun von den Augen weiter über Ihr Gesicht, den Nacken, den Rücken, Ihre Brust, den Bauch, das Gesäß hinabgleitet, in Ihrem ganz eigenen Tempo dürfen Sie die Augenblicke der Stille und des regelmäßigen Rhythmus´ Ihrer Atmung, die zuverlässig und gleichmäßig für ein gesundes Ein- und Ausatmen sorgt, beobachten.

 

Wenn nun auch Ihre Zehenspitzen - ja auch der ganz kleine Zeh - völlig entspannt sind, wandern Sie mit Ihrer Aufmerksamkeit in Ihren Köper hinein und nehmen Ihne einmal von Innen heraus wahr.

 

Sie spüren ganz deutlich, dass es in Ihrem innersten einen Ort gibt, der die "Kraft Ihrer eigenen Mitte" ist. Folgen Sie Ihrem ersten Impuls und lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit genau dort hin. Sie können die Kraft dieses Zentrums ganz deutlich wahrnehmen. Vielleicht durch Farben, durch bestimmte Gefühle oder durch Formen.

 

Erlauben Sie dieser Kraft nun, immer stärker zu werden und sich in Ihrem gesamten Körper auszubreiten.

Lassen Sie sie weiter aus Ihrem Körper heraus ausströmen, den Raum erfüllen, in dem Sie sich befinden, das Gebäude und von dort hinab auf die Straße und durch die Straßen Ihres Orts. So weit, wie es für Sie richtig ist.. Wenn Sie möchten, können Sie das gesamte Universum füllen.

 

Sicherlich erfüllt Sie diese Übung mit einem ganz besonderen, zauberhaften, wunderschönen Lächeln, welches sich nun auch auf Ihren Lippen und in Ihrem Gesicht zeigen darf und immer größer und strahlender wird, mit jedem weiteren Atemzug, den Sie nun nehmen und der Ihnen noch mehr Energie gibt und Sie wieder zurück ins hier und jetzt bringt.


Betrachten Sie nun sich selbst und die Umgebung und versuchen Sie, einmal wahrzunehmen, was sich verändert hat.